Retraite du 11 au 13 juin 2024
Durant 3 jours nous prendrons le temps de prendre soin de soi. D'aborder des outils et des pratiques mêlant ayurvéda, toucher et connexion à soi.
Le lieu
Le gite Adi shakti dans le piémont ariégeois nous accueille pour 3 jours de retour vers soi.
Retrouvez toutes les infos sur le lieu ici
Le voyage
Durant 3 jours, nous aborderons des pratiques pour prendre contact avec soi, avec son corps et avec l'autre. nous développerons des outils que vous pourrez ramener chez vous pour les inclure dans votre quotidien si vous le souhaitez.
C'est aussi un moment et un espace privilégié, avec un maximum de 8 participant.e.s pour traverser et déposer ce qu'on souhaite en toute confiance.
Les repas seront préparés selon des inspirations ayurvédiques.
Au programme
~ Présentation de l’Ayurvéda
~ Découvrir sa constitution selon l'Ayurvéda
~ Présentation de la dinacharya adaptée à chacun.e
(routine ayurvédique)
~ Un atelier d'initiation au massage
~ Un atelier d’automassage
~ Un atelier d'initiation au toucher
~ Pranayama
~ Méditations
~ Bains sonores
TARIFS :
les tarifs contiennent, l'hébergement, le lieu, la nourriture et les pratiques
200 € - Tarif solidaire
250 € - Tarif équilibre
300 € - Tarif soutien
