Durant une semaine ou quelques jours, nous aborderons différents soins et pratiques ayurvédiques afin de se rapprocher de soi, d’avoir des outils pour écouter son corps, ses sensations, ses émotions, tout ce monde intérieur qui fait de nous ce que nous sommes.

 

Vous apprendrez et développerez également des pratiques et des connaissances que vous pourrez utiliser si vous le souhaitez pour mettre en place un rythme de vie plus en harmonie avec vous-mêmes et avec le monde qui vous entoure.

 

Viendront s’ajouter différentes pratiques énergétiques et corporelles : danse, chant, mantra, yoga, méditations actives…

 

Cette reconnexion à soi passe bien évidemment par une reconnexion à la nature, ce lien sera développé, en plus des pratiques quotidiennes, lors de randonnées et de balades botaniques qui vous permettront de découvrir certaines plantes et leurs usages.

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il y a entre 1 à 2 retraites dans l'année, dans la region Ariégeoise ou autour de Toulouse. Toutes dans des lieux préservés en pleine nature, dédiés précisément au yoga, à l'ayurveda ou au bien-être.