les retraites ayurvédiques
Se connecter à soi
Durant une semaine ou quelques jours, nous aborderons différents soins et pratiques ayurvédiques afin de se rapprocher de soi, d’avoir des outils pour écouter son corps, ses sensations, ses émotions, tout ce monde intérieur qui fait de nous ce que nous sommes.
Vous apprendrez et développerez également des pratiques et des connaissances que vous pourrez utiliser si vous le souhaitez pour mettre en place un rythme de vie plus en harmonie avec vous-mêmes et avec le monde qui vous entoure.
Viendront s’ajouter différentes pratiques énergétiques et corporelles : danse, chant, mantra, yoga, méditations actives…
Cette reconnexion à soi passe bien évidemment par une reconnexion à la nature, ce lien sera développé, en plus des pratiques quotidiennes, lors de randonnées et de balades botaniques qui vous permettront de découvrir certaines plantes et leurs usages.
il y a entre 1 à 3 retraites dans l'année, dans la region Ariégeoise ou autour de Toulouse. Toutes dans des lieux préservés en pleine nature, dédiés précisément au yoga, à l'ayurveda ou au bien-être.
Au programme
~ Présentation de l’Ayurvéda ~ Méditations
~ Présentation de la dinacharya adaptée à chacun.e. ~ Danse énergétique
(routine ayurvédique) ~ Connexions aux éléments
~ Système nerveux et Ayurvéda. ~ Relaxation
~ Initiation au massage. ~ Bain sonore
~ Automassage ~ Approche des rêves
~ Initiation au toucher ~ voyages au tambour
... et bien d'autres choses encore
Le programme précis évolue en fonction de la ligne directrice de la retraite.
Voici quelques retours de personnes qui sont venues participer à cette belle semaine:
"Merci encore pour ce beau et grand moment de "rebooste la vie" ça fait longtemps que je ne m'étais pas sentie aussi en forme..."
Céline
"Grâce à vous, j'ai aimé me dévoiler, chanter [...] danser et l'ensemble des activités théoriques et pratiques. Bravo à toutes les 2 pour cette belle semaine."
Florence
"Je recommande à 200%! C'était vraiment une superbe semaine! J'ai adoré! J'ai passé de supers moments de joie et de partage avec le groupe. Merci pour tout, pour toutes tes connaissances partagées, ton énergie positive et ta bienveillance!! Ça m'a fait beaucoup de bien."
Marie
"Retraite ayurvédique multi activités riche et passionnante! La disponibilité, la bienveillance, et la présence de Virginie dans toutes les pratiques ayurvédiques, les repas ayurvédiques délicieux de Nel et ses pratiques de chant"
Amandine
"Une très belle expérience. J’ai particulièrement apprécié l’engagement des animatrices, la qualité et la variété des ateliers, la nourriture et l’excellente ambiance entre les participants. Séjour parfait pour se ressourcer et se recentrer." Sylvie
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Ressource
Ayurvéda - corps - connexion à soi
du 19 au 24 Août 2025
Du 19 au 24 Aout 2025